Tonifier son corps

Hey’ toujours en train de se plaindre de son corps ? Aller les filles il faut s’y mettre ! Je vais vous partager ce que j’utilise depuis plusieurs mois maintenant pour faire du sport, sa ne prend souvent que 10 minutes mais c’est intense donc votre corps va en ressentir les effets bénéfiques.
Cassey est une américaine professionnel dans la fitness et elle a ce petit truc qui rajoute du peps pendant les exercices. Ne vous inquiétez pas celles qui ne parlent pas un mot d’anglais tout est montré et elle fait les exercices avec nous (et tant mieux pour celles qui comprend l’anglais vous aurez l’occasion de rire un peu).

Maintenant plus d’excuse pour ne pas faire de sport et courage !

 

Je vous rajoute le lien de sa chaîne youtube Blogilates avec plus de 200 vidéos

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